WIE WÄHLT MAN DEN RICHTIGEN FAHRRADHELM AUS?

WELCHER HELM FÜR WELCHE ART VON RADFAHREN?

Es gibt keinen Einheits-Fahrradhelm für alles. Jede Disziplin hat ihre eigenen Anforderungen an Schutz, Komfort und Ausstattung. Deshalb ist die Wahl eines Helms, der an Ihren Fahrstil angepasst ist, entscheidend für optimalen Schutz und maßgeschneiderten Komfort.

+ RENNRADHELM: AERODYNAMIK UND LEICHTIGKEIT

Für Rennradfahrer steht die Leistung oft an erster Stelle. Rennradhelme sind aerodynamisch gestaltet, um den Luftwiderstand zu verringern. Sie sind zudem leicht, um die Belastung bei Anstiegen zu minimieren. Die Belüftung ist ein weiterer Schlüsselfaktor, da Rennradfahrer viel Wärme erzeugen.

+ MOUNTAINBIKE-HELM (MTB): VERSTÄRKTER SCHUTZ UND LANGLEBIGKEIT

Beim Mountainbiken ist das Risiko von Stürzen höher. MTB-Helme sind daher so konzipiert, dass sie einen verstärkten Schutz bieten, insbesondere am Hinterkopf und an den Schläfen. Sie sind robuster gebaut und verfügen oft über ein Visier, das vor Sonne, Regen und Spritzern schützt. Auch hier bleibt die Belüftung wichtig für körperlich anstrengende Passagen.

+ URBANER FAHRRADHELM: SICHERHEIT UND SICHTBARKEIT IM ALLTAG

Für den täglichen Weg in der Stadt muss ein Helm vor allem praktisch und sicher sein. Sichtbarkeit ist hier entscheidend. Einige Modelle verfügen über reflektierende Elemente oder LED-Leuchten. Auch der Stil spielt für urbane Radfahrer oft eine wichtige Rolle.

WELCHE KRITERIEN SIND BEI DER WAHL IHRES HELMS ZU BERÜCKSICHTIGEN?

Abgesehen von der Art der Radsportpraxis sollten mehrere Kriterien bei der Wahl des idealen Fahrradhelms sorgfältig berücksichtigt werden. Jedes Kriterium ist wichtig und trägt zu Ihrer Sicherheit, Ihrem Komfort und Ihrem Fahrvergnügen bei.

+ SICHERHEITSSTANDARDS

Das erste und wichtigste Kriterium ist das Schutzniveau, das der Helm bietet. Prüfen Sie immer, ob der Helm die CE-Kennzeichnung trägt und die europäische Norm EN 1078 erfüllt (oder die amerikanische CPSC-Norm für die USA). Diese Normen stellen sicher, dass der Helm strengen Tests unterzogen wurde und ein Mindestmaß an Schutz im Falle eines Aufpralls bietet. Für zusätzlichen Schutz verfügen einige Helme über Technologien wie MIPS (Multi-directional Impact Protection System), das die Rotationskräfte bei einem schrägen Aufprall reduziert.

+ KOMFORT UND LEICHTES DESIGN

Ein Fahrradhelm muss komfortabel genug sein, damit Sie ihn bei jeder Fahrt tragen. Ein Helm, der zu schwer oder zu eng ist oder Druckstellen verursacht, kann schnell unerträglich werden. Das Gewicht ist besonders wichtig für lange Fahrten oder Anstiege. Probieren Sie verschiedene Modelle aus, um dasjenige zu finden, das am besten zu Ihrer Kopfform passt und sich beim Tragen fast unsichtbar anfühlt. Die internen Komfortpolster spielen eine entscheidende Rolle für den Komfort des Helms. Sie sollten weich, atmungsaktiv und gut positioniert sein.

+ BELÜFTUNG

Die Belüftung ist ein entscheidendes Kriterium, insbesondere wenn Sie bei heißem Wetter fahren oder intensive Aktivitäten ausüben. Ein gutes Belüftungssystem lässt Hitze und Schweiß entweichen und hält Ihren Kopf kühl und trocken. Die Anzahl und Größe der Belüftungsöffnungen sind wichtige Faktoren, ebenso wie das interne Design des Helms, das die Luftzirkulation erleichtert.

+ MIPS-TECHNOLOGIE

MIPS (Multi-directional Impact Protection System) ist eine Sicherheitstechnologie, die immer häufiger in High-End-Fahrradhelmen zu finden ist. MIPS verfügt über eine dünne Innenschale, die im Falle einer Kollision innerhalb des Helms leicht gleiten kann. Diese Bewegung hilft, die Rotationskräfte zu reduzieren, die bei einem schrägen Aufprall auf das Gehirn übertragen werden, was besonders gefährlich sein kann. Viele Bollé-Helme integrieren die MIPS-Technologie für verstärkten Schutz.

+ MATERIALIEN

Die bei der Konstruktion eines Fahrradhelms verwendeten Materialien beeinflussen sein Gewicht, seine Widerstandsfähigkeit, seinen Komfort und seine Umweltauswirkungen. Die meisten Helme bestehen aus einer äußeren Polycarbonat-Schale (PC) und einer inneren Schicht aus expandiertem Polystyrol (EPS-Schaum).
Bollé zeichnet sich durch seinen umweltfreundlichen Ansatz aus und verwendet bei den meisten seiner Modelle recycelte und biobasierte Materialien. Dieses Engagement spiegelt sich in der Verwendung von recycelten Kunststoffen für die Schale und Naturfasern für die Komfortpolster wider.

+ SICHTBARKEIT

Die Sichtbarkeit ist ein wesentliches Kriterium, insbesondere wenn Sie in der Stadt, nachts oder bei schlechten Lichtverhältnissen fahren. Ein Fahrradhelm sollte Sie für andere Verkehrsteilnehmer sichtbar machen. Helle Farben und reflektierende Elemente erhöhen Ihre Sichtbarkeit. Einige Helme integrieren LED-Leuchten (vorne, hinten oder blinkend) für maximale Sichtbarkeit. Wählen Sie einen Helm mit guter Sichtbarkeit, insbesondere wenn Sie regelmäßig bei schlechten Lichtverhältnissen fahren.

WIE WÄHLT MAN DIE RICHTIGE GRÖSSE FÜR SEINEN FAHRRADHELM?

Die Wahl der richtigen Helmgröße ist entscheidend, um einen wirksamen Schutz und optimalen Komfort zu gewährleisten. Ein zu großer Helm schützt Sie im Falle eines Aufpralls nicht richtig, während ein zu kleiner Helm unbequem ist und Kopfschmerzen verursachen kann.
Um Ihre Helmgröße zu bestimmen, messen Sie Ihren Kopfumfang mit einem Maßband, indem Sie es direkt über Ihren Augenbrauen und Ohren anlegen. Beziehen Sie sich dann auf die Größentabelle des Herstellers, um die entsprechende Größe auszuwählen.
Sobald der Helm aufgesetzt ist, sollte er sicher auf Ihrem Kopf sitzen, ohne übermäßige Bewegung, und darf Ihren Schädel nicht zusammendrücken. Nutzen Sie die Verstellsysteme (hinteres Drehrad, seitliche Riemen), um den Helm präzise an Ihre Kopfform anzupassen.

WIE WÄHLT MAN EINEN FAHRRADHELM FÜR KINDER: WAS IST ZU BEACHTEN?

Kinder benötigen ebenfalls einen Fahrradhelm, der für ihre Körperform und Praxis geeignet ist. Helme für Kinder sind für kleinere Köpfe konzipiert und bieten guten Halt. Sie sind oft leichter und farbenfroher, um Kinder anzusprechen.

Suchen Sie nach Helmen mit einfachen und leicht einstellbaren Systemen, damit das Kind sie selbst anpassen kann. Beziehen Sie Ihr Kind in die Auswahl seines Helms ein, damit es stolz darauf ist, ihn zu tragen, und ihn leichter akzeptiert. Überprüfen Sie regelmäßig die Größe des Helms Ihres Kindes, da sein Kopf schnell wächst.

WANN SOLLTE MAN SEINEN FAHRRADHELM ERSETZEN?

Ein Fahrradhelm hält nicht ewig. Selbst ohne Aufprall wird empfohlen, Ihren Helm etwa alle 5 Jahre zu ersetzen. Die im Helm verwendeten Materialien (insbesondere das Polystyrol) degradieren im Laufe der Zeit durch UV-Exposition, Hitze und Schweiß, was seine Wirksamkeit im Falle eines Aufpralls verringern kann.
Nach einem erheblichen Aufprall ist es entscheidend, den Helm zu ersetzen, selbst wenn er keine sichtbaren Schäden aufweist, da seine interne Struktur beeinträchtigt sein könnte.
Wenn Ihr Helm Risse, Dellen oder Alterserscheinungen aufweist, warten Sie nicht mit dem Austausch. Ein Helm in gutem Zustand ist Ihr bester Schutz beim Radfahren.