Was passiert mit Ihren Augen in großer Höhe?
In den Bergen kommt die Gefahr nicht nur von der Kälte. Die Sonneneinstrahlung ist deutlich intensiver und kann Ihre Augen stark belasten — selbst bei bewölktem Himmel.
Mit zunehmender Höhe steigt die UV-Intensität, da die Atmosphäre weniger Strahlen filtert. Hinzu kommt ein oft unterschätzter Faktor: Schnee wirkt wie ein Spiegel und kann bis zu 80 % der UV-Strahlen reflektieren.
Das Ergebnis: Ihre Augen sind gleichzeitig direkter und indirekter Strahlung ausgesetzt. Die Belastung ist daher deutlich höher — auch ohne spürbare Hitze.
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Eine Belastung, die schnell unangenehm wird
In den Bergen kann eine zu starke Sonneneinstrahlung die Augen schnell reizen.
Das Problem: Man merkt es oft nicht sofort. Die Symptome treten häufig erst einige Stunden später auf.
Typische Anzeichen sind:
- Ein sandiges Gefühl in den Augen
- Schmerzen oder Brennen
- Starke Lichtempfindlichkeit
- Tränende Augen
- Leicht verschwommenes Sehen
In den meisten Fällen ist das nicht schwerwiegend, aber sehr unangenehm… und kann den Skitag deutlich beeinträchtigen.
Welchen Schutz sollten Sie in den Bergen wählen?
Um Risiken zu minimieren, ist die Wahl der richtigen Gläser entscheidend.
Die Kategorien 3 und 4 sind am besten geeignet:
- Kategorie 3 für die meisten Bedingungen in den Bergen
- Kategorie 4 für große Höhen oder sehr starke Lichtreflexion
Diese Gläser filtern UV-Strahlen effektiv und reduzieren gleichzeitig Blendung.
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Die wichtigsten Gewohnheiten zum Schutz Ihrer Augen
Mit ein paar einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Augen nachhaltig schützen:
- Tragen Sie Ihre Brille von Beginn des Tages an
- Vermeiden Sie längere ungeschützte Exposition
- Passen Sie Ihre Gläser an die Bedingungen an (Wetter, Höhe)
