POURQUOI COURIR AVEC DES LUNETTES DE SOLEIL ? LES BÉNÉFICES ET LES AVANTAGES POUR LES TRAILEURS ET COUREURS
17 juillet 2025 / 8 minutes de lecture
Les lunettes de soleil ne sont pas qu’un accessoire de style. Elles sont devenues un élément essentiel de l’équipement des coureurs, notamment en trail running. Que vous soyez athlète confirmé ou amateur passionné, porter des lunettes de soleil adaptées peut améliorer vos performances, votre confort et protéger durablement vos yeux.
LES BIENFAITS DES LUNETTES DE SOLEIL POUR LA COURSE À PIED
+ PROTECTION CONTRE LES RAYONS UV
En altitude ou lors de sorties en plein soleil, les yeux sont exposés à des rayons ultraviolets (UVA et UVB) qui peuvent endommager la rétine à long terme. Les lunettes de sport avec verres 100 % UV sont donc essentielles pour prévenir les risques oculaires.
+ RÉDUCTION DE L'ÉBLOUISSEMENT
L’éblouissement causé par la lumière directe ou les surfaces réfléchissantes (eau, rochers clairs, neige) gêne la vision. Les lunettes de soleil polarisées filtrent également les reflets parasites et permettent une vision plus nette, un meilleur contraste et donc une meilleure anticipation du terrain.
+ AMÉLIORATION DE LA CONCENTRATION ET DU CONFORT VISUEL
En trail, le regard est constamment sollicité : racines, pierres, dénivelés... Des lunettes de soleil bien conçues offrent une vision claire sans tension oculaire, ce qui permet au coureur de rester concentré plus longtemps, sans fatigue visuelle.
+ PROTECTION MÉCANIQUE
Branches basses, insectes, poussière, vent : lors d’un trail en nature, les yeux sont exposés à de nombreux éléments. Des lunettes résistantes assurent une barrière de sécurité physique pour courir sereinement.
POURQUOI LES ATHLÈTES PORTENT-ILS DES LUNETTES DE SOLEIL ?
Chez les athlètes professionnels, chaque détail compte. Les lunettes de soleil sont un outil de performance :
- Meilleure perception du relief et du sol
- Réduction de la fatigue mentale liée à l’exposition prolongée à la lumière
- Gain de confort et de réactivité visuelle
Nous proposons des modèles techniques comme ceux équipés de verres Phantom, alliant photochromie, contraste et clarté haute définition ou VOLT high contrast enhanced lens, notre verre booster de couleurs.
QUELLES LUNETTES DE SOLEIL CHOISIR POUR LE TRAIL RUNNING ?
Pour le trail running, toutes les lunettes ne se valent pas. Voici les critères essentiels :
- Verres photochromiques : ils s’adaptent à la luminosité (passant de clairs à foncés selon l’ensoleillement), idéaux pour les zones ombragées ou mixtes.
- Protection UV400 : indispensable pour bloquer 100 % des UV nocifs.
- Monture enveloppante : elle assure une bonne tenue et protège des intrusions latérales.
- Légèreté et ventilation : des lunettes de sport légères avec un bon système anti-buée sont indispensables en montée comme en descente.
Chez Bollé, une gamme complète de lunettes spécialement conçues pour le trail running existe, pensée pour offrir légèreté, stabilité, vision optimale et confort dans toutes les conditions. Que vous couriez en forêt, en montagne ou sur terrain mixte, ces modèles permettent de pratiquer dans les meilleures conditions possibles, même lors des efforts les plus intenses.
Découvrir notre gamme complète de lunettes de trail running
En résumé : courir avec des lunettes de soleil, un vrai plus
Courir avec des lunettes de soleil, c’est protéger ses yeux, mieux voir et mieux performer. Que ce soit pour un trail technique ou une sortie longue, investir dans des lunettes de soleil adaptées au sport change radicalement l’expérience. Les modèles Bollé, testés et approuvés par de nombreux athlètes, offrent une combinaison idéale entre technologie, confort et fiabilité.